マインドフルネスアニメ視聴
個人的な話
ふと思った
アニメを見る時の姿勢がマインドフルネスかも
というか、アニメを見る時の理想形の状態がマインドフルネスなんじゃないか？
身体も頭も心も邪魔
それらがなくちゃ普通に考えて楽しくないんだけど、感覚的なお話
人と一緒にとか実況しながらとかご飯食べながらとか意味わかんない。映画館は修行。
そもそもマインドフルネスとは？
精神の合気道「マインドフルネス」で、しつこい不安と悩みを10秒で止める方法 | ロナルド・シーゲル「マインドフルネス・ソリューション」 | パレオな男
...結局どうなんだろう
どっちでもいいか
やってるつもりじゃないことやってたってあるよね
小野田坂道しかり
