安定して8時間台をマークするスマホ断ち37週目
先週
今週
ちなみに1日10km歩くぞ！の目標は1/2とチートデイにした1/9以外クリアしていて
瞑想もほぼ毎日やっていて
絵も1/9以外毎日描いていて
2020年目標の新習慣は今のところ続いているわけですが
2020年の目標をDaiGoボンドで固めるぞ！ - 火を見るよりも明らかに！
それでもなおスマホの付け入る隙がこんなにあると
無意識スマホ1日平均8時間
これが習慣の力だ！！！
読書の習慣はすっかり途切れて、年末楽しく読んでたパレオさんのヤバい集中力が中断中
1日のスマホ時間の10%ずつでも読書に回していれば確実に読み終わってますよ
そういうもんですな
